Zaha

　　實習生 馬慧娟《中國青年報》（2014年12月22日06版）
　　“今天你鍛煉了嗎？”“看！這是我們參加的迷你馬拉松活動。”
　　近日，2014年全國大學生迷你馬拉松公益挑戰賽在江蘇大學準時開跑。江蘇大學學生柏梅通過手機將宿舍成員參與課外體育鍛煉活動照片曬在了網上，並@#百煉之星#@江蘇大學團委。在本次5000米的校園迷你馬拉松公益挑戰賽中的挑戰成功者，贊助方會以其名義為失聰兒童捐助100元愛心基金。
　　為培養學生戶外體育鍛煉習慣，激發其參加體育鍛煉的主觀能動性，使“走下網絡、走出宿舍、走向操場”（以下簡稱“三走”）的活動理念深入到每位同學心中，幫助學生增強體質，並從中磨練堅強意志，培養良好品德和拼搏精神，自2014年初以來，江蘇大學打出了“限時斷網”、“晨操夕練”和“體育盛宴”這“三招”組合拳來促進“三走”活動。
　　其中，制度化“限時斷網”覆蓋4個校區，包括本部7個生活區45棟學生公寓以及3棟主教學樓。校院班各級團學組織學生幹部積極作表率，校園中“人機分離”風潮也悄然盛行；科學化“晨操夕練”組織22個學院7000餘名新生每天統一做廣播體操，引導低年級同學每日持卡鍛煉；多樣化“體育盛宴”吸引近4萬名學生參與，在校學子月月有比賽，周周有活動，天天有鍛煉。
　　“起初，很多同學不能理解學校的安排，時有埋怨。但堅持了一段時間後，大家體會到了戶外活動的樂趣和好處，變被動為主動，養成了健康的生活方式，這讓我們受益匪淺。”江蘇大學學生高靜潔說。
　　江蘇大學學生柏梅也有類似感受，“在競技和運動中，我體會到了鍛煉身體的樂趣和益處，便呼籲同學一起鍛煉身體，強健體魄。我們宿舍成員也喜歡在人人、微信上曬平時鍛煉的照片，當有人關註時，我們發現，這也是一種呼籲大家參加鍛煉的有效方式，於是便開始利用各種新媒體對學校的‘三走’活動進行宣傳。”
　　江蘇大學副校長李洪波認為，“三走”活動有效推進了優良學風的建立，促進了大學生身心健康發展，營造了和諧美好的校園環境。　　（原標題：江蘇大學：“三招”促“三走”）